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北京佑安醫(yī)院

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我國睡眠障礙人數(shù)高達38.2% 人人要追求健康睡眠

發(fā)布機構(gòu)：宣傳中心 瀏覽次數(shù)： 發(fā)布時間：2015-03-19
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3月21日是世界“睡眠日”，今年的主題為“健康心理，良好睡眠”。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查2012年調(diào)查，在世界范圍內(nèi)約1/3的人有睡眠障礙，我國有各類睡眠障礙的人更是高達38.2％，高于世界27％的比例。睡眠障礙最長的莫過于“打呼嚕”，又叫阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征,以睡眠時打鼾、呼吸暫停和日間嗜睡為特征,是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象。打呼嚕是健康的大敵，會使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、心率失常、心肌梗死、心絞痛。更嚴重的是夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。長期不健康的睡眠同時也會引發(fā)嚴重的心理問題，所以打鼾嚴重影響患者的健康和生活質(zhì)量。

佑安醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科鮑詩平主任介紹，來自唐山的一名年僅35歲的男青年，體型肥胖，打鼾已有七八年。最近一兩年明顯加重，感覺睡不好。半年以前，早晨起來感覺有頭疼，頭暈，在當?shù)蒯t(yī)院看病檢查，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)患有高血壓并進行降壓治療，但效果不明顯，后來又調(diào)整了幾種方案，采用多種降壓藥聯(lián)合使用，卻仍然不見效。一次，他看到了一篇關(guān)于打呼嚕會引起心腦血管疾病的文章。于是，聽從醫(yī)生的建議做了一次睡眠監(jiān)測檢查自己打鼾的嚴重程度。

在北京佑安醫(yī)院，經(jīng)過多導睡眠監(jiān)測檢查之后，該患者被確診為重度阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，中度夜間低氧血癥。醫(yī)生建議他做呼吸機壓力滴定治療。在經(jīng)過兩個月的呼吸機治療之后，他明顯感覺早晨起來精神好多了，不再感覺頭疼、頭暈了，血壓也可以控制住了，醫(yī)生建議他在呼吸及治療的同時還要堅持減肥，這樣才能取得更好的治療效果。

或許大家認為打鼾是小事、常事，其實它潛在的危險可不小。阻塞性睡眠呼吸暫停可使冠心病、腦血管意外發(fā)生率大大提高。對合并高血壓左心室肥厚則更加危險，因為交感神經(jīng)興奮、缺氧和高碳酸血癥易致嚴重心律紊亂和猝死。所以，應給予積極治療，首先盡量去除氣道阻塞因素，必要時手術(shù)治療。超重者應控制飲食、增加體育運動。嗜酒和安眠藥可加重睡眠時氣道阻塞，應戒酒和慎用安眠藥。病人仰臥位可加重打鼾，最好側(cè)臥。近年來，對中重度病人采取經(jīng)鼻持續(xù)正壓呼吸治療，效果很好，不但能改善睡眠質(zhì)量，還能預防心腦血管合并癥。對合并高血壓時可配合降壓藥物治療。