合理的飲食結(jié)構(gòu)

每日人體所需營養(yǎng)的用量

主食：250克～300克(不能少于150克)

蛋肉類：100克～150克

油類：20克～30克

水果類：200克～300克

蔬菜類：500克

奶類：250克

鹽：6g

水：1500ml～2000ml

影響血糖升高的食物

（又稱軟的、爛的、稠的、粘的易吸收的食物）

粥類：大米粥、小米粥、玉米粥、八寶粥等。

面食類：面條、面湯、餛飩、包子、餃子、方便面等。

油炸食物：油條、油餅、麻花、點(diǎn)心等。

湯類：雞湯、牛肉湯、排骨湯、煲湯等。

蔬菜類：豆類菜、毛豆、豌豆、蠶豆等。

含糖類高的蔬菜：胡蘿卜、南瓜。

含淀粉多的蔬菜：土豆、山藥、藕。

水果類：香蕉、荔枝、桂元、大棗、葡萄、柿子、哈密瓜。

不導(dǎo)致血糖升高較少的食物

（又稱干的、硬的，含熱量較低不易吸收的食物）

主食：米飯、饅頭、大餅、窩頭、干面包全蛋面、蕎麥面、黑米。

蔬菜類：帶葉子的青菜（大白菜、小白菜等）、黃瓜、芹菜、茄子、青椒、海帶、雞蛋、香菇、金針蘑。

豆類：黃豆、眉豆、雞心豆、豆腐、豆角、綠豆、扁豆、四季豆。

奶類：牛奶、低脂奶、脫脂奶、低脂奶酪、紅茶、無糖豆?jié){。

糖尿病監(jiān)測的內(nèi)容

癥狀監(jiān)測：癥狀、體征。

代謝控制指標(biāo)監(jiān)測：尿糖、血糖、糖化血紅蛋白、血脂。

慢性并發(fā)癥監(jiān)測：尿蛋白與腎功能、眼底檢查、神經(jīng)肌電圖等。

其他：血壓、體重、腰圍/ 臀圍。

監(jiān)測的時間

根據(jù)病情需要每日一次或多次血糖監(jiān)測。

每月1次：體重、血壓、腰圍/臀圍。

每季度1次：血脂、眼底檢查、神經(jīng)系統(tǒng)檢查、腎功能檢查、心電圖檢查。

必要時進(jìn)行：胸部X線檢查、口服葡萄糖耐量和胰島素釋放試驗(yàn)。

以上檢查時間為病情穩(wěn)定時的頻率，病情不穩(wěn)定時，酌情加測。

其他檢查：了解胰島素抗體和胰島功能。

2型糖尿病控制目標(biāo)

眼部保護(hù)

定期測定血糖

控制血壓       

不吸煙

檢查視力

定期眼底檢查（6-12月）有病變者需每3-6個月

腎臟保護(hù)

檢查尿糖、尿蛋白

控制血壓

控制食鹽及蛋白質(zhì)的攝入量

每半年檢查一次腎功能

足部護(hù)理

牙齒護(hù)理

用軟牙刷刷牙

飯后要刷牙

按摩牙床

在進(jìn)行牙齒治療前，應(yīng)告訴醫(yī)生患有糖尿病，因有可能需用抗生素

糖尿病合并口腔牙周感染時，要及早接受嚴(yán)格抗生素治療，否則容易影響牙齒功能，甚至?xí)鸶腥緮U(kuò)散及敗血癥

皮膚護(hù)理

保持皮膚清潔

保持皮膚濕潤

局部皮膚的干燥（足趾間、腋窩、腹股溝）

避免陽光暴曬

及時治療皮膚疾病

誤區(qū)---胰島素可以口服

因?yàn)橐葝u素是一種蛋白質(zhì)分子，在消化道中就像我們所吃的食物一樣很快被降解破壞

2型糖尿病口服降糖藥適應(yīng)癥

飲食控制及運(yùn)動治療，血糖控制不滿意者，應(yīng)遵醫(yī)囑