上消化道出血是肝硬化病人的常見(jiàn)并發(fā)癥之一，也是最為兇險(xiǎn)的并發(fā)癥，往往來(lái)勢(shì)兇猛，沒(méi)有先兆，大量出血可在瞬間危及生命。冬季是上消化道出血的高發(fā)季節(jié)，因此肝硬化患者在冬季應(yīng)注意保養(yǎng)，尤其注意以下幾點(diǎn)：

1.飲食宜營(yíng)養(yǎng)少渣：肝硬化病人由于食道胃底靜脈曲張，容易被堅(jiān)硬粗糙的食物劃破出血。因此建議多食用營(yíng)養(yǎng)少渣食物，如豆?jié){、牛奶、豆腐、豬肉、魚(yú)肉、新鮮蔬菜、水果等。但芹菜、韭菜等由于含粗纖維較多，不易消化，最好少吃。堅(jiān)果類如花生、瓜子均應(yīng)慎食。大棗的皮、油炸麻花等盡量不要吃。進(jìn)食時(shí)宜細(xì)嚼慢咽，忌暴飲暴食，以免因胃急劇擴(kuò)張而誘發(fā)消化道出血。

2.忌辛辣刺激性的食物，忌飲酒：冬季節(jié)日較多，新年、春節(jié)相繼來(lái)到，親朋好友相聚，難免以飲酒助興，患者切勿圖一時(shí)之歡。酒精不僅會(huì)損傷胃腸粘膜造成消化道出血，同時(shí)還會(huì)使肝功能進(jìn)一步受損。

3.宜清淡營(yíng)養(yǎng)，忌過(guò)食肥甘：我國(guó)有冬季進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，但肝硬化患者一定注意不能進(jìn)食性質(zhì)偏熱的食物，如狗肉、羊肉等，并且不宜多食油膩食品。中醫(yī)認(rèn)為過(guò)食“肥甘”，容易生痰聚濕，進(jìn)而化熱動(dòng)血。肝硬化患者宜適當(dāng)飲茶。

4.保持大便通暢：保持大便通暢，有利于氨、內(nèi)毒素等有毒性物質(zhì)及時(shí)排除，能夠防止肝損傷加重，因?yàn)閮?nèi)毒素能使門脈壓力進(jìn)一步增加，誘發(fā)上消化道出血。同時(shí)大便通暢也能避免因排大便時(shí)過(guò)度用力而引起血管壓力升高，誘發(fā)上消化道出血。因此肝硬化病人應(yīng)注意保持大便通暢，可以適當(dāng)食用蜂蜜潤(rùn)腸通便。

5.防寒保暖，謹(jǐn)防呼吸道感染：肝硬化病人由于免疫力低下，冬季更易發(fā)生呼吸道感染，一旦患病，恢復(fù)也較慢。呼吸道感染后，細(xì)菌及毒素隨唾液進(jìn)入消化道引起消化道粘膜的損傷也是出血的誘因之一，因此防止呼吸道感染對(duì)預(yù)防上消化道出血也有重要意義。