吐氣如蘭，是多數(shù)人的追求?？上КF(xiàn)實(shí)就是那么骨感，總有些不愉快的東西讓口腔余“臭”裊裊，怎么回事呢？只需要確認(rèn)自己有沒有下面這些問題， 你可能就可以為消除口臭“對癥下藥”了。

       1.口腔干燥

       只要口干，呼吸就有異味。早晨有口氣，可能是由于睡眠期間唾液分泌減少，而唾液是口腔細(xì)菌的天然清潔劑。

       常常喝水可以避免口干。嚼口香糖也是對抗口臭的法寶，因?yàn)榫捉揽谙闾强梢源碳ね僖悍置?。唾液有機(jī)械沖刷和殺菌作用，你的唾液越多，口腔里的細(xì)菌就越少。

       當(dāng)然，有些人的口干是由于某種疾病、某種治療或服用某些藥物，比如干燥綜合征、鼻咽癌放療等，需要相應(yīng)的醫(yī)生進(jìn)行對癥治療。

       2.口腔細(xì)菌

       口腔里可能有過量的細(xì)菌。正?？谇恢杏谐^140種細(xì)菌群落，可以想象一下在有病變的口腔中會(huì)有多少細(xì)菌！常規(guī)刷牙，使用牙線，以及清潔舌頭是簡單有效的口腔保健方法，能幫你預(yù)防大多數(shù)的口腔疾病。用含抗菌劑的漱口水漱口會(huì)幫助你消除部分細(xì)菌，從而控制口臭。

       細(xì)菌是導(dǎo)致牙周病的罪魁禍?zhǔn)住＜?xì)菌在牙面上蓄積、鈣化，在牙齦邊緣形成牙結(jié)石。牙結(jié)石上細(xì)菌長期持續(xù)刺激牙齦，使其發(fā)炎、出血，炎癥甚至繼續(xù)侵犯牙根周圍組織，使牙齒松動(dòng)、脫落，有時(shí)形成膿腫，這就是牙周病了。

       一個(gè)發(fā)炎、出血、流膿的口腔，顯然也會(huì)讓你余“臭”裊裊，不絕如縷。對于牙周病，除了治療，別無他法。首先是洗牙，其次根據(jù)病情嚴(yán)重程度進(jìn)行深度治療?？诔粢话闩c牙周疾病有關(guān)，但在部分口臭患者中，臭味的源頭重點(diǎn)指向舌苔。建議使用正確的口腔衛(wèi)生措施，減少舌苔上的細(xì)菌數(shù)量，包括刮舌以及使用漱口水。成人使用刮舌器來減少口臭比使用牙刷稍微更有優(yōu)勢。

       3.其他疾病問題

       口腔可以反映身體的總體健康。如果有身體狀況，例如腎臟、心臟、肝臟、肺部、消化道的疾病有可能引起持續(xù)的口臭。因此，定期全身體檢，至少一年一次，是有必要的。

       4.吸煙

       吸煙不僅會(huì)引起多種口腔潰瘍、口腔癌、牙齦疾病、牙齒著色，還會(huì)引起很濃烈的口臭。這個(gè)不用多說，吸煙的人滿身都是煙味兒，何況口腔呢？所以，消除口臭，首先戒煙。

       5.刺激性食物

       某些特殊的食物，例如大蒜和洋蔥，能改變你呼吸的氣味，讓你的口氣余“臭”裊裊。

       以上是五種導(dǎo)致口臭的原因，不知道你的情況如何呢？如果你能夠找到真正的病因，或許你就有機(jī)會(huì)讓口臭的煩惱遠(yuǎn)離你了！