生命在于運(yùn)動(dòng)，隨著健康意識(shí)的不斷提高,人們對(duì)運(yùn)動(dòng)的需求日益增長，運(yùn)動(dòng)健身已經(jīng)成為一種趨勢(shì)。運(yùn)動(dòng)是預(yù)防和治療疾病的不可缺少的一部分，是一種有效的低成本干預(yù)策略，但運(yùn)動(dòng)又是一把雙刃劍,正確的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì),而錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)卻可能危害人體健康。你知道運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)嗎？聽說過運(yùn)動(dòng)處方嗎？為此北京佑安醫(yī)院護(hù)理人文關(guān)懷組邀請(qǐng)到北京體育大學(xué)包大鵬副研究員，給大家?guī)砭实囊徽n：科學(xué)運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)。

       運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)作為一種學(xué)術(shù)理念和健康促進(jìn)項(xiàng)目在2007年11月由美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)和美國醫(yī)學(xué)會(huì)正式提出。此次活動(dòng)為人文關(guān)懷組第一季度的活動(dòng)，得到了廣大醫(yī)護(hù)同仁的積極響應(yīng)，氣氛異?；钴S。課堂內(nèi)容包括運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系、運(yùn)動(dòng)與控制體重、合理膳食與正確減肥、運(yùn)動(dòng)與飲水等，課上大家積極參加互動(dòng)，和老師一起體會(huì)趕走“手機(jī)脖”、遠(yuǎn)離“網(wǎng)球肘”、緩解久坐腰痛等訓(xùn)練動(dòng)作，會(huì)議結(jié)束后,學(xué)員們?nèi)匀灰猹q未盡，圍著老師提出很多運(yùn)動(dòng)處方的相關(guān)問題。

       北京佑安醫(yī)院護(hù)理人文關(guān)懷組成立于2016年，致力于廣大患者與醫(yī)護(hù)人員的身心健康方面問題的各項(xiàng)服務(wù)工作，在緊張的工作之余給大家?guī)砻篮玫纳铙w驗(yàn)。美好的生活從關(guān)愛自己的身體開始,只有合理運(yùn)動(dòng)才能保持肌體健康、延長運(yùn)動(dòng)壽命。想要擁有健康必須要恰當(dāng)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，選擇強(qiáng)度適合的運(yùn)動(dòng)，合理安排時(shí)間并長期堅(jiān)持。