煙草煙霧中已知化學(xué)物質(zhì)有7000多種，其中包括250種有害物質(zhì)，致癌物近70種。主要有害成分包括：尼古丁、焦油、一氧化碳、重金屬元素鎳、鎘等。

       吸煙是肺癌、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、冠心病、腦卒中等多種疾病發(fā)病和死亡的重要危險(xiǎn)因素。

       不僅如此，與不吸煙者相比，吸煙對(duì)身體的具體危害包括：吸煙者通常早逝10年；冠心病風(fēng)險(xiǎn)增加2-5倍；中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)增加4倍；慢性阻塞性疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加5倍；肺癌風(fēng)險(xiǎn)增加約16-25倍等。

       與此同時(shí)，被動(dòng)吸煙增加成人肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺病發(fā)生的危險(xiǎn)性，增加哮喘的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，損害肺功能，嬰幼兒更易受二手煙毒物侵害。

       戒煙益處多多

       戒煙越早越好，任何年齡戒煙均可獲益；

       戒煙可以顯著降低吸煙者肺癌、冠心病、慢性阻塞性肺病等多種疾病的發(fā)病和死亡風(fēng)險(xiǎn)；

       吸煙的女性在孕前或孕早期戒煙，可以降低早產(chǎn)、胎兒生長(zhǎng)受限、新生兒低出生體重等多種問題的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)；

       戒煙好處立竿見影，戒煙后：

       24小時(shí)：血壓、心跳、外周循環(huán)改善

       48小時(shí)：嗅覺和味覺提高

       3~9個(gè)月：呼吸急促和咳嗽減少

       1年：心肌梗死下降50%

       10年：肺癌風(fēng)險(xiǎn)下降50%

       15年：心肌梗死和中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)降到非吸煙者水平

       戒煙的5A’s技能

       1.詢問并了解吸煙者目前的煙草使用情況以及健康狀況；

       2.提供有針對(duì)性的戒煙建議；

       3.評(píng)估吸煙者的戒煙意愿，根據(jù)需要評(píng)估煙草依賴程度；

       4.在吸煙者采取行動(dòng)之后，予以行為支持和幫助；

       5.在開始戒煙后安排隨訪。

       戒煙越早越好，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院戒煙門診為您服務(wù)：

     【出診科室】：北京佑安醫(yī)院慢病管理中心

     【門診時(shí)間】：周二下午

     【門診地點(diǎn)】：北京佑安醫(yī)院A樓二層13診室——戒煙門診

       戒煙咨詢電話：010-83997702   聯(lián)絡(luò)人：聶巍

       戒煙服務(wù)熱線：400-800-5531、400-888-5531

       北京市公共衛(wèi)生熱線：010-12320