· 【醫(yī)療篇】 ·

       1、出院后需要繼續(xù)服用抑酸藥物治療，您的主管醫(yī)師將會為您制定個體化的方案及療程。

       2、如果存在幽門螺旋桿菌感染，會造成十二指腸潰瘍復發(fā)，因此您需要進行碳13呼氣實驗檢查進行幽門螺旋桿菌檢測，如果您確診感染幽門螺旋桿菌，需進行幽門螺旋桿菌根除治療。

       3、使用非甾體類抗炎藥物是十二指腸潰瘍發(fā)生的高危因素，因此，請您盡可能避免使用非甾體類抗炎藥物。如果您因某些疾病需要長期應用該類藥物時，需要多科醫(yī)師會診為您評估各類疾病風險，以制定更加合理更加個體化的治療方案。

       4、您可能需要定期復查胃鏡，您的主管醫(yī)師會告訴您具體的復查周期。

       5、您需要調整生活飲食習慣，如三餐規(guī)律飲食，避免熬夜勞累，暴飲暴食，酗酒，攝入大量辛辣刺激食物等。

       · 【護理篇】 ·

       1、保持樂觀情緒，生活要有規(guī)律，注意勞逸結合，避免過度緊張和勞累，選擇合適的鍛煉方式，提高機體抵抗力。

       2、建立合理的飲食習慣和結構，飲食規(guī)律，分餐進食，使用公筷。潰瘍活動期應避免辛辣食物和濃茶、咖啡、酒等飲料，進食以少食多餐為宜，每天進餐4-5次，避免餐間零食和睡前進食，使胃酸分泌有規(guī)律，恢復期飲食不宜過飽，進餐時細嚼慢咽，避免急食。在疼痛前或疼痛時進食堿性食物（如蘇打餅干等）。

       3、吸煙者應盡可能戒除。

       4、規(guī)范服用藥物，遵醫(yī)囑服用抑酸藥物；胃粘膜保護劑等；幽門螺桿菌陽性者遵醫(yī)囑抗幽門螺桿菌治療。不隨便停藥或減量。

       5、保持心情愉悅，避免精神緊張及壓力過大。

       6、關注腹痛情況及排便情況，警惕穿孔、出血等并發(fā)癥的發(fā)生。

       7、定期復查胃鏡。

       · 【康復篇】 ·

       1、進行物理因子治療，可采用中頻電療法、超聲波療法、直流電離子透入療法、超短波療法等。具有消炎止痛、改善循環(huán)和防治消化不良的作用。

       2、輕度鍛煉。一般能承受的運動是可以做的，但不要做劇烈的對抗性的運動。最好是多做一些有氧運動或一些適當日常性的鍛煉：散步、慢跑、太極、乒乓球等等。能夠提高免疫力，有助于患者恢復。

       3、穩(wěn)定情緒，消除工作、家庭等各方面的精神刺激。避免因情緒變化使迷走神經(jīng)興奮性增高，胃液中胃酸分泌過高，產(chǎn)生嘔吐等癥狀。避免謹慎緊張，保持良好的心態(tài)，學習、工作中要有規(guī)律，避免勞累。忌熬夜。

       4、忌吃刺激性食物，如濃茶、咖啡、濃肉湯、芥末、香料；忌過冷或過熱食物；少吃過甜或過咸的食物；少吃粗糧、甜薯等易產(chǎn)酸和生蔥、白蘿卜等易產(chǎn)氣的食物。飲食宜富含蛋白質和維生素，飯菜適口，花樣多，易消化，少吃多餐，定時定量。多吃牛奶、豆?jié){。?

       5、戒煙、戒酒。保持大便通暢，觀察大便顏色是否正常。

       · 【營養(yǎng)篇】 ·

       1、建立合理膳食模式和飲食習慣：三餐定時定量，分餐公筷。

       2、防止過度饑餓、熬夜勞累、暴飲暴食和酗酒。

       3、擇情增加易消化的優(yōu)質蛋白質食物攝入，如瘦肉、魚蝦、禽肉、蛋類、牛奶、酸奶等；以及軟爛、易消化的蔬菜和水果，如嫩葉、瓜茄類蔬菜和去皮去籽的水果。

       4、減少或/和禁用的食物包括粗糧薯類（如糙米、高粱米、整粒玉米、紅薯等）和雜豆類；多纖維、易產(chǎn)氣的蔬菜類，如芹菜、韭菜、生蘿卜、芥蘭、竹筍、洋蔥等；質硬難以消化的水果類如菠蘿、山楂、大棗等；各類生食和油煎炸食品；各類刺激性調味品（如辣椒、芥末、花椒、咖喱粉、生姜、大蔥、大蒜等）；濃茶和各種酒類。

       5、適當加餐1-3次：在睡前或者兩次正餐之間、在疼痛前或疼痛時，可適當進食蘇打餅干、蒸蛋羹、質軟的溫水果等食物。

       6、建議出院后一個月，定期在營養(yǎng)門診進行營養(yǎng)評估和治療。