我國已逐步進(jìn)入老齡化社會(huì)，老年人的出行安全更是大家關(guān)注的社會(huì)熱點(diǎn)，其中跌倒是老年人意外傷害的首要原因，預(yù)防跌倒事件的發(fā)生，保障老年人安全出行應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

一、出行時(shí)間

      選擇合適的出行時(shí)間。很多老年人喜歡早起遛彎、晨練，卻不知道這潛在的危害，老年人由于身體機(jī)能出現(xiàn)老化現(xiàn)象，晨起后短時(shí)間內(nèi)肌肉、四肢等運(yùn)動(dòng)器官還處于松弛狀態(tài)，心跳和呼吸緩慢，代謝水平較低，肢體反應(yīng)慢，靈活性差都很容易發(fā)生跌倒、扭傷等意外傷害。尤其是冬季，可能會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病的突發(fā)，危害性更大，所以老年人應(yīng)避免早晨出門。夜間由于老年人的視力減弱行動(dòng)不靈敏，很容易發(fā)生意外。出門時(shí)間應(yīng)該在上午九十點(diǎn)鐘和下午三四點(diǎn)鐘為宜，此時(shí)空氣污染少，溫度也是一天中最適宜的，同時(shí)避開了早晚高峰人多擁擠。

二、出行方式

      現(xiàn)在的出行方式很多老年人出門也方便很多，然而帶來的危害也相對(duì)增加。老年人由于年齡的增長，身體活動(dòng)度差，視力聽力減弱，所以出門時(shí)應(yīng)量力而行。身體狀況不佳及年齡大于70歲的老年人不宜騎車，選擇公交出門不應(yīng)急躁，否則容易造成意外傷害，很多老年人有心腦血管疾病的應(yīng)該減少或避免開車。無論選擇哪一種工具，都應(yīng)遵循量力而行、遵守規(guī)則、安全第一的原則。

三、出行準(zhǔn)備

      老年人在出門時(shí)應(yīng)該穿一雙防滑、輕便、舒適的鞋，舒適合體的衣服，還應(yīng)隨身攜帶方便藥盒、拐杖，以備急用，子女還可以幫記憶力差的老年人佩戴聯(lián)系卡及手機(jī)等，方便突發(fā)情況時(shí)與家人聯(lián)系。