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【創(chuàng)建健康單位我參與】中國公民健康素養(yǎng)知識與技能(二)

瀏覽次數(shù): 發(fā)布時間:2019-12-13
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編者按:

健康,是人生最寶貴的資產(chǎn),維護健康是一種社會責任。為貫徹落實國家衛(wèi)生健康委《全民健康素養(yǎng)促進行動規(guī)劃(2014—2020年)》和《“健康北京2030”規(guī)劃綱要》的精神,北京佑安醫(yī)院開展創(chuàng)建“北京市健康單位”工作。我們將攜手努力,持續(xù)改善醫(yī)院健康環(huán)境、不斷提升職工的健康素養(yǎng),讓每一名職工成為健康的關注者和受益者,以更加飽滿的精神狀態(tài)和良好的身體素質(zhì)服務患者,為實現(xiàn)健康中國而努力。



中國公民健康素養(yǎng)知識與技能

 


9. 在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗可減少患流感的機會或減輕患流感后的癥狀。

流行性感冒(流感)不同于普通感冒,是一種嚴重的呼吸道傳染病。流感病毒致病性強,傳播迅速,每年可引起季節(jié)性流行,嚴重危害公眾健康。兒童、老年人、體弱者免疫力低、抵抗力弱,是流感病毒感染的高危人群。

在流感流行季節(jié)前接種和流感病毒匹配的流感疫苗可預防流感,減少患流感的機會或減輕患流感后的癥狀。兒童、老人、體弱者等容易感染流感的人群,應當在醫(yī)生的指導下接種流感疫苗。由于流感病毒常常發(fā)生變異,流感疫苗需每年接種方能獲得有效保護。

10. 艾滋病、乙肝和丙肝通過血液、性接觸和母嬰三種途徑傳播,日常生活和工作接觸不會傳播。

艾滋病、乙肝和丙肝病毒主要通過血液、性接觸和母嬰途徑傳播。血液傳播是指被感染的血液經(jīng)皮膚和粘膜暴露而傳播。與感染者共用針頭和針具、輸入被感染者的血或血成分、移植感染者的組織或器官可造成傳播;與感染者共用剃須刀和牙刷、紋身和針刺也可能引起傳播。性接觸傳播是指(異性或同性)無防護性行為引起的傳播,不使用安全套的性行為就會由于生殖體液的接觸而傳播。母嬰傳播是指感染病毒的母親經(jīng)胎盤或分娩將病毒傳給胎兒,也可以通過哺乳傳給嬰兒。

艾滋病、乙肝和丙肝病毒都不會借助空氣、水或食物傳播。在日常工作和生活中,與艾滋病、乙肝和丙肝病人或感染者的一般接觸不會被感染。艾滋病、乙肝和丙肝一般不會經(jīng)馬桶圈、電話機、餐飲具、臥具、游泳池或公共浴池等公共設施傳播,不會通過一般社交上的接吻、擁抱傳播,也不會通過咳嗽、蚊蟲叮咬等方式傳播。

11. 肺結核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產(chǎn)生的飛沫核傳播;出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周以上,或痰中帶血,應及時檢查是否得了肺結核。

肺結核病是由結核分枝桿菌(結核菌)引起的呼吸道傳染病。痰檢有結核菌的病人有傳染性,具有傳染性的病人通過咳嗽、打噴嚏、大聲說話產(chǎn)生的飛沫核(微小顆粒)傳播結核菌。健康人吸入帶有結核菌的飛沫核就會形成結核感染,感染結核菌的人如果抵抗力低或感染菌量大、毒力強就可能得結核病。

一般連續(xù)2周以上咳嗽、咳痰,或痰中帶血通常是肺結核的主要癥狀;如果對癥治療2周無效,或同時痰中帶有血絲,就有可能是得了肺結核。懷疑得了肺結核要及時到結核病定點醫(yī)院或者結核病防治機構就診。早期診斷和及時治療可以提高治愈率,減少傳染他人的可能性。

12. 堅持規(guī)范治療,絕大部分肺結核病人能夠治愈,并能有效預防耐藥結核病。

我國對肺結核病人實行免費檢查和免費抗結核藥物治療。肺結核病人應到所在地的結核病定點醫(yī)院或者結核病防治機構接受規(guī)范檢查和治療。

對一般肺結核病人采取為期6~8個月直接督導下的短程化療,是當前治療結核病的最主要方法。規(guī)范治療2~3周后,肺結核病人的傳染性就會大大降低。得了肺結核病并不可怕,只要堅持規(guī)范治療,絕大多數(shù)結核病人是可以治愈的。按照醫(yī)生要求,堅持全程、按時、按量服藥是治愈的最重要條件,否則可能會轉化為難治的耐藥結核病,耐多藥或廣泛耐藥結核病的治療療程通常需要24~36個月,而且,治愈率較低。

傳染期肺結核病人應該盡量避免去公共場所,必須外出時應佩戴口罩。在咳嗽、打噴嚏時要用紙巾或手絹捂住口鼻,以減少結核菌的傳播。

13. 在血吸蟲病流行區(qū),應盡量避免接觸疫水;接觸疫水后,應及時進行檢查或接受預防性治療。

血吸蟲病是嚴重危害人體健康的寄生蟲病,人和家畜接觸了含有血吸蟲尾蚴的水體(簡稱“疫水”),就會感染血吸蟲病。血吸蟲感染集中發(fā)生在每年的4~10月。

預防血吸蟲病,不要接觸有釘螺(血吸蟲病傳播的中間宿主)孳生地的湖、河、塘及水渠的水體,不要在可能含有血吸蟲尾蚴的水中游泳、戲水、打草、捕魚、撈蝦、洗衣、洗菜或進行其他活動。因生產(chǎn)、生活和防汛需要接觸疫水時,要采取涂抹防護油膏,穿戴防護用品等措施。如無法避免接觸疫水后,要及時到當?shù)蒯t(yī)院或血吸蟲病防治機構進行檢查或接受預防性治療。

14. 家養(yǎng)犬、貓應接種狂犬病疫苗;人被犬、貓抓傷、咬傷后,應立即沖洗傷口,并盡快注射抗狂犬病免疫球蛋白(或血清)和狂犬病疫苗。

狂犬病是由狂犬病病毒引起的急性傳染病,主要由攜帶狂犬病病毒的犬、貓等動物咬傷所致,一旦引起發(fā)病,病死率達100%。

狂犬病暴露分為三級:接觸、喂養(yǎng)動物或者完好的皮膚被犬、貓?zhí)蝮?,為I級暴露;裸露的皮膚被犬、貓輕咬,或被犬、貓輕微抓傷,但皮膚無破損,為Ⅱ級暴露;皮膚被犬、貓抓傷、咬傷,或破損傷口被犬、貓?zhí)蝮拢瑸棰蠹壉┞?。I級暴露者,無需進行處置;Ⅱ級暴露者,應當立即處理傷口并接種狂犬病疫苗;Ⅲ級暴露者,應當立即處理傷口并注射狂犬病免疫球蛋白或血清,隨后接種狂犬病疫苗??袢∫呙缫欢ㄒ凑粘绦虬磿r、全程接種。

為控制狂犬病傳播,飼養(yǎng)者要為犬、貓接種獸用狂犬病疫苗,防止犬、貓發(fā)生狂犬病并傳播給人。帶犬外出時,要使用犬鏈,或給犬戴上籠嘴,防止咬傷他人。

15. 蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。

蚊子可以傳播瘧疾、乙腦、登革熱等疾病。要搞好環(huán)境衛(wèi)生,消除蚊子孳生地。根據(jù)情況選用紗門、紗窗、蚊帳、蚊香、殺蟲劑等防蚊滅蚊用品,防止蚊子叮咬。

蒼蠅可以傳播霍亂、痢疾、傷寒等疾病。控制蒼蠅的有效方法是處理好蒼蠅的孳生環(huán)境,如垃圾袋裝化(袋子要完好不能破損,袋口要扎緊)、不亂丟垃圾,不隨地大便、處理好寵物的糞便等。要注意保管好食物,防止蒼蠅叮爬,以免感染疾病。殺滅蒼蠅可以使用蒼蠅拍、滅蠅燈、粘蠅紙(帶、繩)等。

老鼠可以傳播鼠疫、流行性出血熱、鉤端螺旋體病等多種疾病。要搞好環(huán)境衛(wèi)生,減少老鼠的藏身之地;收藏好食品,減少老鼠對食物的污染。捕捉、殺滅老鼠可以用鼠夾、鼠籠、粘鼠板等捕鼠工具,還可以使用安全、高效的藥物滅鼠。要注意滅鼠藥的保管和使用方法,防止人畜中毒。

蟑螂可以傳播痢疾、傷寒等多種疾病,其排泄物中的蛋白還可引起過敏性鼻炎和哮喘。蟑螂多生活在潮濕環(huán)境中,因此保持室內(nèi)干燥、清潔,可以減少蟑螂的滋生。用餐后要將食物密閉存放,餐具用熱水沖洗干凈,爐灶等處保持清潔,及時清理地上及垃圾袋內(nèi)的垃圾??梢允褂盟幬锘蝮胝嘲鍤珞?。

16. 發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報告,不加工、不食用病死禽畜,不食用國家保護的野生動物。

許多疾病可以通過動物傳播,如鼠疫、狂犬病、傳染性非典型肺炎、高致病性禽流感等。預防動物源性疾病傳播,要做到:接觸禽畜后要洗手;盡量不與病畜、病禽接觸;不加工、不食用病死禽畜;不加工、不食用不明原因死亡的禽畜;不加工、不食用未經(jīng)衛(wèi)生檢疫合格的禽畜肉;不吃生的或未煮熟煮透的禽畜肉、水產(chǎn)品;不食用國家保護的野生動物。

發(fā)現(xiàn)病死禽畜要及時向畜牧部門報告,并按照畜牧部門的要求妥善處理病死禽畜。