1、病情恢復(fù)期間,要注意休息,勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,每天不少于7小時,23點前應(yīng)入睡,不要熬夜。
2、居家休養(yǎng)期間盡量臥床休息,以增加肝臟血流,促進肝細胞再生。
3、每天要適度運動1-2小時,預(yù)防脂肪肝的同時,要逐步恢復(fù)體力回歸社會。建議從室內(nèi)散步、緩慢拉抻、瑜伽做起,逐漸過渡到戶外散步、快走、慢跑等中等強度運動,以每天走6000步為宜,禁止做劇烈運動,以免增加肝臟負擔,影響肝細胞再生。
4、與人和睦相處,保持情緒平穩(wěn),心平氣和。情緒激動時,容易出現(xiàn)心率加快、肝臟血流減緩,不利于病情恢復(fù)??赏ㄟ^讀書、聽音樂等活動,舒緩神經(jīng),修身養(yǎng)性。
5、每周宜進行衛(wèi)生間消毒一次,可用含氯消毒液(例如龍安牌8-4消毒液)按使用說明書進行稀釋后擦拭衛(wèi)生間地面、墻面、洗手臺和馬桶,以殺滅丙肝病毒。
6、每周宜進行餐具消毒一次,將碗盤及筷勺放入蒸箱或大鍋中蒸或煮沸15-20分鐘,以有效殺滅丙肝病毒。
7、保持手衛(wèi)生,餐前、便后及外出回家后都要洗手。
8、病情初愈,機體免疫力低下,應(yīng)避免到人員密集的封閉場所中,防止感染流感、麻疹等其他呼吸道傳染病。
9、適當增減衣物,以不出汗,手足溫暖為宜。
10、長期應(yīng)用干擾素抗病毒治療的患者,應(yīng)保持注射部位皮膚清潔,預(yù)防皮膚感染。