科學(xué)就醫(yī)是指合理利用醫(yī)療衛(wèi)生資源，選擇適宜、適度的醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)，有效防治疾病、維護(hù)健康。

生病后要及時就診，早診斷、早治療，避免延誤治療的最佳時機(jī)，這樣既可以減少疾病危害，還可以節(jié)約看病的花費(fèi)。遵從分級診療，避免盲目去大醫(yī)院就診。就醫(yī)時要攜帶有效身份證件、既往病歷及各項(xiàng)檢查資料，如實(shí)向醫(yī)生陳述病情，配合醫(yī)生治療，遵從醫(yī)囑按時按量用藥。按照醫(yī)生的要求調(diào)配飲食、確定活動量、改變不健康的行為生活方式。不要有病亂求醫(yī)，使用幾個方案同時治療，不要輕信偏方，不要憑一知半解、道聽途說自行買藥治療，更不要相信封建迷信。

醫(yī)學(xué)所能解決的健康問題是有限的，公眾應(yīng)當(dāng)正確理解醫(yī)學(xué)的局限性，理性對待診療結(jié)果，不要盲目地把疾病引發(fā)的不良后果簡單歸咎于醫(yī)護(hù)人員的責(zé)任心和技術(shù)水平。如果對診療結(jié)果有異議，或者認(rèn)為醫(yī)護(hù)人員有過失，應(yīng)通過正當(dāng)渠道或法律手段解決，不能采取擾亂醫(yī)療秩序或傷害醫(yī)護(hù)人員的違法行為。

合理用藥是指安全、有效、經(jīng)濟(jì)地使用藥物。用藥要遵循能不用就不用，能少用就不多用；能口服不肌注，能肌注不輸液的原則。必須注射或輸液時，應(yīng)做到“一人一針一管”。任何藥物都有不良反應(yīng)，用藥過程中如有不適要及時咨詢醫(yī)生或藥師。

購買藥品要到合法的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和藥店，處方藥必須憑執(zhí)業(yè)醫(yī)師處方購買。服藥前要檢查藥品有效期，禁止使用過期藥品；要妥善存放藥品，防止藥物變質(zhì)或失效，防止兒童及精神異常者接觸。一旦誤服、誤用藥物，要及時攜帶藥品及包裝就醫(yī)。

抗生素是處方藥。所有抗生素在抗感染的同時都有不同程度的不良反應(yīng)甚至毒性反應(yīng)。一般針對細(xì)菌感染的抗生素對病毒引起的感冒、傷風(fēng)和其它上呼吸道感染無效。因此，為有效進(jìn)行抗感染治療、避免發(fā)生耐藥，減少不良反應(yīng)，預(yù)防濫用, 必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范、合理使用抗生素。

在道路交通碰撞中，佩戴安全頭盔可有效減輕摩托車駕駛員的頭部傷害，使駕駛員的死亡風(fēng)險減少20%～45%；系安全帶可使汽車駕乘人員的致命傷害降低40%～60%。駕駛時，速度每增加1公里/小時，傷害危險增加3%，嚴(yán)重或致命傷亡危險增加5%。酒精、毒品、某些藥物會減弱駕駛?cè)藛T的判斷能力和反應(yīng)能力，即使是較低的血液酒精含量或藥物濃度，也會增加交通事故風(fēng)險。疲勞駕駛顯著增加嚴(yán)重交通事故風(fēng)險，駕駛員連續(xù)駕駛2小時應(yīng)休息1次，保證駕駛時精力充沛、注意力集中。

兒童乘客應(yīng)使用安全座椅，安全座椅要與兒童的年齡、身高和體重相適應(yīng)。汽車碰撞時，兒童安全座椅可使嬰幼兒死亡率降低54%～71%。

每個人都應(yīng)對自己和他人的生命與健康負(fù)責(zé)，重視道路交通安全，嚴(yán)格遵守交通法規(guī)，避免交通傷害的發(fā)生。

溺水是我國兒童意外傷害死亡的第一位原因，要加強(qiáng)對兒童的看護(hù)和監(jiān)管。兒童游泳時，要有成人帶領(lǐng)或有組織的進(jìn)行，不要單獨(dú)下水。游泳的場所，最好是管理規(guī)范的游泳池，不提倡在天然水域游泳，下雨時不宜在室外游泳。

下水前，應(yīng)認(rèn)真做準(zhǔn)備活動，以免下水后發(fā)生肌肉痙攣等問題。水中活動時，要避免打鬧、跳水等危險行為，如有不適應(yīng)立即呼救。家長帶領(lǐng)兒童進(jìn)行水上活動時，應(yīng)有專職救生員的全程監(jiān)護(hù)，并為兒童配備合格的漂浮設(shè)備。

對于低齡兒童，家長要重點(diǎn)看護(hù)。不能將兒童單獨(dú)留在衛(wèi)生間、浴室、開放的水源邊，家中的儲水容器要及時排空或加蓋。

冬季使用煤爐、煤氣爐或液化氣爐取暖，由于通風(fēng)不良，供氧不充分或氣體泄漏，可引起大量一氧化碳在室內(nèi)蓄積，造成人員中毒。

預(yù)防煤氣中毒，要盡量避免在室內(nèi)使用炭火盆取暖；使用爐灶取暖時，要安裝風(fēng)斗或煙筒，定期清理煙筒，保持煙道通暢；使用液化氣時，要注意通風(fēng)換氣，經(jīng)常查看煤氣、液化氣管道、閥門，如有泄漏應(yīng)及時請專業(yè)人員維修。在煤氣、液化氣灶上燒水、做飯時，要防止水溢火滅導(dǎo)致的煤氣泄漏。如發(fā)生煤氣泄漏，應(yīng)立即關(guān)閉閥門、打開門窗，使室內(nèi)空氣流通。

煤氣中毒后，輕者感到頭暈、頭痛、四肢無力、惡心、嘔吐；重者可出現(xiàn)昏迷、體溫降低、呼吸短促、皮膚青紫、唇色櫻紅、大小便失禁，搶救不及時會危及生命。發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒，應(yīng)立即把中毒者移到室外通風(fēng)處，解開衣領(lǐng)，保持呼吸順暢；對于中毒嚴(yán)重者，應(yīng)立即呼叫救護(hù)車，送醫(yī)院搶救。