溫暖的四月天悄然而至，天空里又將飄蕩著楊絮花，“春日飛雪”讓不少過敏患者為楊絮飛花所擾，打噴嚏不斷。楊柳絮攜帶大量灰塵和細(xì)菌，易引起皮膚瘙癢及過敏等癥狀，而且目前新冠肺炎疫情仍然處于嚴(yán)防嚴(yán)控階段，因此，讓我們一起來學(xué)習(xí)一下如何在抗疫不松懈的前提下應(yīng)對(duì)楊柳飛絮問題！

（一）飛絮有哪些危害？

飛絮可以帶起地上的臟物、灰塵，影響空氣質(zhì)量；其本身無毒無害，但卻是很大的過敏源；可以引起皮膚過敏、瘙癢，眼睛紅腫，鼻癢流涕，咳嗽，呼吸道水腫等。

（二）物理防護(hù)

戴口罩：易過敏的人應(yīng)少到公園等花粉、飛絮較多的地方去，佩戴口罩以阻擋飛絮對(duì)呼吸道及顏面部的刺激。一般類型的口罩均可以起到防護(hù)作用。

戴眼鏡：可以減少對(duì)眼睛的影響，盡量用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或者外出時(shí)帶上太陽鏡。

（三）清洗鼻腔

過敏性鼻炎者，或?qū)ǚ邸w絮敏感的人，每天清洗鼻腔2-3次，可徹底清除鼻腔內(nèi)的致敏成分。

（四）戶外鍛煉選對(duì)時(shí)間

過敏體質(zhì)的人，要遠(yuǎn)離飛絮和花粉，最好減少外出，尤其是哮喘病人。要做戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，盡可能選在飛絮指數(shù)最低的時(shí)候，比如清晨、夜晚或者雨后。但一定要注意安全！

（五）均衡飲食

飲食應(yīng)清淡，多食用水果、蔬菜等食物。由于辛辣食物會(huì)使血管擴(kuò)張、皮膚發(fā)紅，加重飛絮過敏，所以一定要遠(yuǎn)離那些引起過敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、酒等。

同時(shí)，易感人群要多補(bǔ)充維生素：平時(shí)多吃水果，三餐適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素E，如小白菜、西紅柿、胡蘿卜等；在烹飪時(shí)，可以多放點(diǎn)生姜，能幫助減輕因過敏導(dǎo)致的身體炎癥；可以準(zhǔn)備一些姜糖，可以當(dāng)做零食，有效緩解過敏癥狀。

（六）養(yǎng)成好習(xí)慣

飛絮可能會(huì)進(jìn)入眼中，切忌不可動(dòng)手揉眼，因?yàn)橛昧θ嘌郏赡軙?huì)損傷角膜，增加感染幾率，不及時(shí)治療還會(huì)影響視力。出現(xiàn)這種情況，也不要用熱水敷，而是應(yīng)該用清水沖洗，將異物沖洗出來，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

過敏會(huì)引起皮膚瘙癢，如果我們抓撓皮膚，指甲很容易損傷皮膚表面，容易造成感染。因此出現(xiàn)過敏反應(yīng)時(shí)，可將淡鹽水放入冰箱中，然后打濕毛巾敷在皮膚上，以減輕皮膚紅腫、瘙癢，必要時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針對(duì)性涂抹止癢藥膏或口服抗過敏藥物。

（七）何時(shí)就醫(yī)？

飛絮可以引起呼吸道癥狀：咽喉發(fā)癢、干咳、無痰、打噴嚏、不發(fā)燒，無哮喘病史卻是氣道高反應(yīng)性的人如果出現(xiàn)上述癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診，待醫(yī)生確診后再對(duì)癥治療。

由于目前新冠肺炎疫情仍未結(jié)束，如果存在以下三種情況之一，一定要在就診時(shí)如實(shí)告知為醫(yī)務(wù)人員，利于及時(shí)診斷與治療。

（1）近14天內(nèi)曾接觸過疑似或確診的新冠肺炎病例；

（2）居住社區(qū)有疑似或確診的新冠肺炎病例報(bào)告，且曾在無防護(hù)狀態(tài)下去過公共場所或乘坐過公共交通工具；

家人中出現(xiàn)類似可疑癥狀。