守護(hù)家人和自己，吃啥都香，身體??！這是每一個人的愿望，那么要做到這些，愛護(hù)牙齒很關(guān)鍵。我是佑安牙醫(yī)，我來告訴您愛牙八條，請您記心間。

（一）提倡用水平顫動拂刷法刷牙。

 先將刷頭放于后牙牙齒與牙齦交界處，上牙向上，下牙向下，與牙齒大約呈45°角，輕微加壓，前后顫動10次左右，然后將牙刷向牙面轉(zhuǎn)動，上下拂刷。

（二）提倡使用保健牙刷，注意及時更換。

  至少3個月更換一次牙刷。

（三）提倡使用牙線或牙間刷輔助清潔牙間隙。

使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，三歲以上的兒童每次用量為黃豆粒大小，成人每次刷牙只需用大約0.5-1克（長度約0.5-1厘米）的膏體即可。

提倡科學(xué)吃糖非常重要。吃糖次數(shù)越多，牙齒受損機會越大，應(yīng)盡量減少每天吃糖的次數(shù)，少喝碳酸飲料，進(jìn)食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再進(jìn)食。

每年至少一次的口腔健康檢查，能及時發(fā)現(xiàn)口腔疾病，早期治療。醫(yī)生還會根據(jù)情況需要，采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施，預(yù)防口腔疾病的發(fā)生和控制口腔疾病的發(fā)展。

孕前3個月完成牙齒檢查與治療。

定期帶孩子檢查口腔情況，盡早治療牙齒疾患。

不是所有的孩子，所有的牙齒都需要做窩溝封閉，要由醫(yī)生檢查后，確認(rèn)符合適應(yīng)癥的牙齒才需要做。同時，做完窩溝封閉的兒童仍然不能忽視每天認(rèn)真刷牙。

缺失牙的修復(fù)目前主要有活動修復(fù)（包括局部義齒和全口假牙）和固定修復(fù)（包括固定橋、種植義齒）。具體選擇何種修復(fù)方法應(yīng)依據(jù)患者的口腔條件和主觀要求而定。

【編者介紹】：

孫欣彤，碩士研究生，五官中心口腔科醫(yī)師。北京口腔醫(yī)學(xué)會牙槽專委會青年委員。擅長肝病相關(guān)口腔疾病診療；牙周炎的綜合治療，牙周病的多學(xué)科聯(lián)合治療，美容修復(fù)的綜合設(shè)計?？蒲蟹较驗楦尾⊙乐懿W(xué)，參與醫(yī)管局1項、院級課題兩項，發(fā)表SCI文章1篇，核心期刊文章6篇。