龍飛鳳舞升平世，燕語鶯歌錦繡春。新春佳節(jié)，孕媽們既興奮又擔心，興奮的是過年之際可以和父母親友團聚，但又擔心回家探親過程中會不會有哪些行為影響寶寶的安全，因此，針對這些問題，我們這里有一份詳細的攻略給孕媽們參考，總的來講，就是做到以下“三要四不要”。

 “三要”

1.“要帶好產檢病例”

回鄉(xiāng)探親的孕婦，尤其是孕晚期或有特殊情況的孕婦，可以把孕期做的化驗、超聲等結果隨身攜帶，以免有特殊情況，可以為臨時接診的醫(yī)生提供參考。

2.“要堅持數胎動”

我們知道，孕晚期的孕婦要按時數胎動，早中晚各一個小時，每小時胎動至少3-5次，3小時約10-12次，即使過節(jié)回家，也不能忽略這件事情，因為這是孕婦自我監(jiān)測胎兒狀況最方便有效的方式。

3.“要安排好產檢”

回鄉(xiāng)探親的孕媽，要提前和產檢醫(yī)生溝通好時間安排，在節(jié)前或者節(jié)后把需要做的化驗檢查完善，不要因為過節(jié)耽誤。

“四不要”

1.“不要暴飲暴食”

過節(jié)期間，家家戶戶的飯桌上珍饈“萬千”，重油、重鹽的菜肴不在少數，此時，孕媽們一定要“守住口”，切忌暴飲暴食。這是因為孕婦本身子宮增大壓迫胃腸道，進食過多會增加胃腸道的負擔，導致發(fā)酸、腹脹等不適，更有甚者將誘發(fā)胰腺炎。尤其是合并乙肝的孕婦，進食過飽常導致消化不良，也加重肝臟負擔。此外，這也是提醒孕媽們注意控制體重，以免胎兒偏大影響分娩。

2.“不要接觸感冒人群”

回家探親，難免互相拜年串門，但是孕媽們可不能肆意“熱情”，因為懷孕以后因激素變化，孕婦機體免疫力降低，成為眾多細菌、病毒感染的“偏愛”人群。為切斷傳播途徑，孕媽們應避免接觸感染人群，而通過電話、視頻等方式表達自己的思念和節(jié)日祝福。

3.不要進行過多的娛樂活動

過節(jié)放假，親朋好友聚在一起參加很多娛樂活動，比如泡澡、汗蒸、K歌等，此時，孕媽們要量力而行，避免長時間呆在空間狹小、擁擠的地方，避免長時間讓身體處于高溫狀態(tài)以免影響胎兒發(fā)育。

4.不要過度勞累

許多孕媽回到父母家，本著“尊老孝順”的本能，想要幫父母干些家務，但是，孕媽們可不要忘記，此時身體里還住著胎寶寶，切忌拎重物或太過勞累，否則得不償失反而讓家人擔心。

最后，祝福各位孕媽孕期有“運氣”，無論是否回家探親，都能擁有一個健康、快樂幸福的春節(jié)，都能順利生產，擁有健康、快樂的寶寶。

【科室介紹】

北京佑安醫(yī)院產科成立于1983年，設有門診、病房、嬰兒室、計劃生育手術室等，并成立了科研辦公室；主要從事肝病產科的臨床診斷、治療以及相關基礎研究工作，成為全國最早的肝病婦產科；是北京市妊娠合并肝病危重孕產婦搶救定點醫(yī)院、北京市預防艾滋病母嬰傳播定點診療醫(yī)院、〝妊娠乙肝防治示范基地醫(yī)院“、“乙肝母嬰零傳播工程項目——智慧移動醫(yī)療 項目醫(yī)院”?？剖揖哂型晟频娜瞬盘蓐?，依托醫(yī)院平臺，建立重癥肝病孕婦MDT會診制度，近年來已成功搶救多例妊娠合并兇險性前置胎盤，以及合并妊娠的罕見肝病如瓜氨酸血癥、戊肝亞急性肝衰竭、Caroli病、肝小靜脈閉塞征等，均取得良好的母嬰結局。