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2024年4月15-21日是全國腫瘤防治宣傳周。宣傳主題為“綜合施策?科學防癌”倡導運用科學手段、整合各方資源，按《健康中國行動—癌癥防治行動實施方案（2023—2030年）》相關要求，擴大癌癥防控科普宣傳，倡導每個人做自己健康的第一責任人，普及抗癌健康知識，全面提升全社會癌癥防控意識，動員全社會支持和參與癌癥防治工作，營造全民防癌抗癌的良好氛圍。首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院公眾號推出【佑安-全國腫瘤防治宣傳周】系列科普，傳播防癌抗癌知識。 

從“心”開始，佑安醫(yī)者教您多措并舉關愛腫瘤患者

談癌色變，腫瘤患者普遍存在負面情緒，主要表現(xiàn)為抑郁，焦慮，恐懼，憤怒，幾乎每個人得知自己確診癌癥后可能都會感到害怕，情緒上出現(xiàn)很大波動?；颊咝睦碡摀^重，嚴重者出現(xiàn)焦慮、抑郁，影響治療依從性，甚至造成自殺風險增加，伴隨漫長的治療過程，患者心理活動大體會經(jīng)歷震驚和否認期、憤怒期、磋商期、憂郁期、接受期，歸結起來有以下幾個共同特點：

1.依賴性增加，被動性加重，行為變得幼稚；

2.自尊心增強，患病后總認為應受到別人的關懷和照顧，親人們應為其做出奉獻；

3.疑心加重，甚至認為別人低聲說話就是在談論其病情；

4.主觀感覺異常，主要包括：情緒易激動、焦慮、恐懼、害怕孤獨等。

那么，作為患者家屬，如何在治療過程中給予他們以安慰和最大程度的支持與幫助呢？我們都知道患者家屬的情感支持是幫助患者保持積極、樂觀情緒的重要因素之一。此外，還有很多方法可以幫助患者調整心態(tài)、增強治療信心、提高生活質量：

1.運動：適量運動有助改善患者的心理狀態(tài)。可先對患者的運動習慣進行綜合評估，幫助患者制定針對性的運動方案，包括運動時間、運動方式（體操、太極拳、散步等）、運動強度和運動量等。

2.病友交流：可定期參與患者交流座談，利用共情心理使患者從病友處獲得更加真實、更加深入的感受和體驗，提高患者對抗癌的信心，增強患者積極治療的信心。

3.培養(yǎng)興趣愛好：在患者身體情況允許的情況下，可以鼓勵患者進行適當?shù)男蓍e娛樂活動，鼓勵患者培養(yǎng)有益身心健康的興趣愛好，分散患者對病情的注意力，以放松心情，緩解心理壓力。

4.休息保?。罕ＷC患者充足的休息，提高睡眠質量，還可進行正念、靜坐冥想等訓練。1）正念呼吸：輕輕地閉上雙眼，將注意力集中到自身的呼吸上；在吸氣時，體會空氣由鼻孔進入身體的輕松感和舒適感，然后緩慢呼氣， 放松全身。2）靜坐冥想：嘗試探尋自己的內(nèi)心世界，學會與自己和平相處，告訴自己嘗試用積極的心態(tài)面對治療以及之后的生活。

5.希望療法：希望療法以樹立目標為核心，引導患者每天記錄自身感受，記錄自己為實現(xiàn)康復目標做出的努力，并對康復之后的生活進行展望，以增強患者對治療效果和未來生活的信心。

確診癌癥是不幸的，但一定不能失去努力生存的信心和勇氣。癌癥并不代表被宣判死刑，希望在患者自己、家屬以及醫(yī)護人員等多方努力下，患者從確診到治療以及康復的全過程，都能保持較為輕松的心態(tài)以及必勝的信心，共同打好這場與疾病的戰(zhàn)爭，迎來春暖花開的那天。

參考文獻

[1] 黃潔雅,郜文輝,曾普華.從“癌毒驅動-態(tài)靶同調-陰陽復衡”探討腫瘤相關負性情緒干預模式[J].中醫(yī)藥通報,2023,22(04):25-28.

[2]牛建佩,李瑞,徐麗紅,等.階梯式心理護理對婦科惡性腫瘤患者負性情緒及生活質量的影響[J].國際精神病學雜志,2023,50(04):872-875.2023.04.049.

撰稿人：馬穎慧

審稿人：孫楠楠