“白雪紛紛何所似？”“未若柳絮因風(fēng)起?！泵康饺碎g四月天，這本該是充滿詩意與浪漫的時(shí)節(jié)，微風(fēng)輕拂，萬物復(fù)蘇。然而，對(duì)于廣大過敏性鼻炎患者來說，這所謂的“飛絮季”，也給人們帶來了煩惱。今天，北京佑安醫(yī)院給您送上柳絮過敏自救指南！ 

柳絮，看似無辜的“隱形殺手”

柳絮本身并不是過敏原。柳絮是楊柳的蒴果開裂后，釋放出的種子與種子上附屬毛（絮狀物）的混合體。在隨風(fēng)飄舞的旅途中，它極易黏附上花粉、灰塵等過敏原，從而搖身一變，成了引發(fā)過敏性鼻炎的“隱形殺手”。飛絮其實(shí)是北方楊柳樹雌株傳播種子的一種自然現(xiàn)象，可這對(duì)過敏人群來說，實(shí)在算不上什么友好的自然景觀。

柳絮出沒時(shí)間與過敏表現(xiàn) 

1. 出沒時(shí)間：柳絮通常在柳樹枝葉繁茂之后現(xiàn)身，所以每年的四、五月份，便是它們“肆虐”的時(shí)候。在一天當(dāng)中，上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)是柳絮播散的高峰期。這段時(shí)間太陽輻射變強(qiáng)，氣溫升高，氣流擾動(dòng)也更為劇烈，使得柳絮能夠盡情“放飛自我”、四處飄散。

2. 過敏表現(xiàn)：一旦不小心吸入柳絮，人體就會(huì)出現(xiàn)一系列不適癥狀。頻繁打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、胸悶等都是常見反應(yīng)。要是柳絮接觸到皮膚，還容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅斑，伴隨著陣陣瘙癢，別提多難受了。

柳絮過敏性鼻炎與一般鼻炎的區(qū)別

柳絮誘發(fā)的過敏性鼻炎有著極為明顯的季節(jié)性，每年四、五月份準(zhǔn)時(shí)“報(bào)到”。而其他原因引發(fā)的鼻炎則沒有這樣的時(shí)間限制，一年四季都可能讓患者飽受鼻部癥狀的折磨。

全方位預(yù)防柳絮過敏攻略

1. 做好外出防護(hù)：出門時(shí)，務(wù)必做好口鼻、眼部和面部的防護(hù)措施。一次性醫(yī)用口罩能起到一定的防護(hù)作用，若能佩戴更高級(jí)別的防護(hù)口罩，效果會(huì)更佳。同時(shí)，最好戴上眼鏡或護(hù)目鏡，盡量不穿那些容易黏附飛絮及花粉的材質(zhì)的外衣。

2. 選對(duì)鍛煉時(shí)間：進(jìn)行戶外鍛煉時(shí)，盡量挑選飛絮較少的時(shí)段，像清晨、夜晚或者雨后都是不錯(cuò)的選擇。倘若有柳絮飄入眼睛，千萬不能用手去揉，否則容易擦傷眼睛結(jié)膜。

3. 及時(shí)清潔：外出歸來，要先洗手，同時(shí)清洗鼻腔和面部。過敏性鼻炎患者，建議每天清洗鼻腔2 - 3次，在藥店、醫(yī)院就能買到專門的洗鼻器。另外，別忘記及時(shí)清掃外衣上的飛絮和花粉顆粒。

4. 減少開窗與室內(nèi)清潔：楊柳飛絮密度高時(shí)，盡量少開窗。及時(shí)清理或噴水濕化室內(nèi)飛絮，特別是附著在電暖器等加熱電器表面以及家具和地板表面的飛絮。室內(nèi)不妨使用空氣凈化器和有過濾功能的空調(diào)。

5. 調(diào)整飲食：日常飲食應(yīng)以清淡為主，多喝水，多吃水果、蔬菜。三餐適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素E ，比如小白菜、西紅柿、胡蘿卜等都是很好的選擇，要少食辛辣刺激性食物，像羊肉、甜食、酒等。

6. 注意消防安全：飛絮易燃，嚴(yán)禁亂扔煙頭，更不能用明火引燃飛絮，消除火災(zāi)隱患。

過敏后的應(yīng)對(duì)措施

1. 輕微過敏：要是過敏癥狀比較輕微，可以口服一些抗組胺藥物，像氯雷他定、西替利嗪或者依巴斯汀等。也可使用局部藥物、藥膏，過敏性結(jié)膜炎可以用奧洛他定的抗組胺滴眼液；過敏性鼻炎患者可以使用鼻噴的藥物，比如激素類的或者抗組胺的鼻噴劑，搭配阻隔劑，能更好地減輕癥狀；過敏性皮炎可以外用爐甘石洗劑、地奈德乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等。

2. 嚴(yán)重過敏：一旦出現(xiàn)胸悶、氣喘等哮喘發(fā)作癥狀，必須盡快前往醫(yī)院就診，一刻都不能耽誤。

柳絮過敏雖然惱人，但只要我們了解相關(guān)知識(shí)，做好預(yù)防和應(yīng)對(duì)措施，就能最大程度減輕它對(duì)我們生活的影響。希望大家都能在這個(gè)春天，遠(yuǎn)離柳絮過敏的困擾，盡情享受美好的春日時(shí)光！