乙肝表面抗原陽性者應該做好平時的自我保健，注意勞逸結(jié)合，提高機體的免疫力和抗病毒的能力

1．定期復查：一般來說每1-3個月復查一次，包括自覺癥狀或體征，B超檢查，肝功檢查。40歲以上者應作甲胎蛋白以及血常規(guī)檢查等。

2．飲食調(diào)整：乙肝表面抗原陽性者的膳食結(jié)構是高蛋白，豐富維生素和微量元素，適量碳水化合物和熱量飲食。高蛋白的食物有豆類及豆制品，精瘦肉，魚類，牛奶。特別是豆類及豆制品有清除肝內(nèi)脂肪堆積和防癌抗癌作用。含豐富維生素和微量元素的食物有新鮮蔬菜水果等。忌辛辣及腥味食品。禁用煙酒和禁止服用損害肝臟的藥物。

3．保持良好的心理狀態(tài)：人的不良心理狀態(tài)都可降低人體的免疫力和抗病毒能力，使病毒復制活躍，易引起肝臟病變。

4．注意勞逸結(jié)合：乙肝表面抗原陽性者最忌劇烈運動和重體力勞動，宜作一些適宜的運動，如太極拳，散步等。此外還必須保證充足的睡眠，使精力充沛，有利于增強機體的抗病毒能力。

5．適當服用保肝藥物：可在醫(yī)生的指導下正確應服用保肝藥。