醫(yī)療

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1、手術(shù)傷口處理：出院后建議于社區(qū)醫(yī)院每3-4天換藥一次，觀察傷口有無紅腫、滲液、裂開、劇烈壓痛等情況，如出現(xiàn)上述情況盡快就醫(yī)。術(shù)后2周可拆線（如有特殊情況遵醫(yī)囑拆線）。

2、神經(jīng)功能恢復(fù)：神經(jīng)功能需要長時(shí)間恢復(fù)過程。在神經(jīng)減壓手術(shù)后，很可能殘留術(shù)前疼痛、麻木等癥狀，應(yīng)遵醫(yī)囑使用消炎止疼類、營養(yǎng)神經(jīng)類藥物繼續(xù)治療。如出現(xiàn)難以忍受的劇烈疼痛，請(qǐng)盡快就醫(yī)。

3、傷口周圍疼痛：手術(shù)會(huì)破壞皮膚軟組織及深層肌肉，術(shù)后傷口疼痛較常見。遵醫(yī)囑使用消炎止疼類、肌肉松弛類藥物治療。

4、如存在骨質(zhì)疏松，應(yīng)行規(guī)范抗骨質(zhì)疏松治療。

5、遵醫(yī)囑佩戴頸托。

6、術(shù)后3個(gè)月門診復(fù)查。期間有特殊情況，隨時(shí)就醫(yī)。

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護(hù)理

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1、建立正確的飲食習(xí)慣，注意休息，避免勞累。

2、掌握藥物的使用方法，了解藥物的注意事項(xiàng)。

3、按照醫(yī)生要求復(fù)診、功能鍛煉，不適隨診。

4、按醫(yī)生要求使用支具，具體時(shí)間遵醫(yī)囑。

5、頸椎手術(shù)患者避免強(qiáng)行扭轉(zhuǎn)頸部或猛然轉(zhuǎn)頭，循序漸進(jìn)，量力而行。

6、盡量避免受外傷。

7、老年患者注意預(yù)防跌倒，請(qǐng)保持居室光線明亮，地面不濕滑，無障礙物，浴室使用防滑墊，穿防滑的鞋，并將助行器或拐杖放在容易拿到的地方。

8、頸椎手術(shù)患者應(yīng)合理用枕，建議枕頭不宜過高、過軟、枕頭高度與肩同寬為宜。避免過度使用頸椎、過度低頭伏案工作，玩手機(jī)等不良習(xí)慣。

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康復(fù)

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頸椎病出院后面臨的功能障礙主要是頸肩部疼痛、肢體麻木、頸部僵硬、頭部逐漸前探?？祻?fù)手段包括頸椎核心肌肉的鍛煉、自我按摩、間斷使用頸部圍領(lǐng)。軀干的外層肌肉主要產(chǎn)生力量，內(nèi)層肌肉稱為核心肌肉，可以控制和保護(hù)頸胸腰椎。

出院后，一般在手術(shù)3周以后開始，做如下練習(xí)：端坐、不要靠在椅背上，心無雜念，意念首先落在臀部并收緊臀部的肌肉，這時(shí)會(huì)同時(shí)收緊肛門周圍組織，馬上會(huì)感到肚子是突出的、所以順勢(shì)收緊腹部肌肉，然后會(huì)感到下巴是向前探出的，順勢(shì)把下巴收回來貼近脖子，在2秒內(nèi)依次收緊臀部、肛門、腹部、下巴，這時(shí)會(huì)感到頭頸背腰部連成一個(gè)整體，維持這個(gè)姿勢(shì)5秒，然后放松肌肉，呼一口氣，再重新來一遍，一共重復(fù)10次算作一組，每天早中晚各做一組，多做2-3組更好，堅(jiān)持3個(gè)月。3個(gè)月后，可以繼續(xù)練習(xí)，尤其是頸部疼痛無力時(shí)，練習(xí)效果更好。頸肩部疼痛時(shí)，如果不在刀口附近，可以自己按住疼痛區(qū)域持續(xù)20秒，重復(fù)3次，通?？梢詼p輕疼痛。上肢拿起物體時(shí)，重量傳到肩部再傳到頸椎，頸椎手術(shù)后3個(gè)月內(nèi)上肢不要拿超過2公斤的東西，3個(gè)月后逐漸增加。刀口在脖子后方的患者，脖子后部肌肉變的無力，少數(shù)患者頭會(huì)逐漸向前探出，這時(shí)要堅(jiān)持鍛煉上面介紹的收臀收肛收腹收下頜練習(xí)，每次5-6秒，30個(gè)一組，早中晚各練習(xí)一組。頸部無力、疼痛明顯時(shí)，可以戴頸椎圍領(lǐng)，但不要超過6周，因?yàn)榇鞯奶?，?huì)依賴圍領(lǐng)，脖子的肌肉長期不用就萎縮了。

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營養(yǎng)

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