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知否知否，佑安專家提示血壓變化要知曉自我管理最重要

全國高血壓日是由我國衛(wèi)生部自1998年起確定的節(jié)日，定為每年的10月8日。據全國統計資料顯示，我國現有高血壓患者已達億，每年新增300萬以上。 

提起高血壓我想大家并不陌生，它是常見的慢性疾病，這種疾病大多數發(fā)生在中老年人群當中，近些年有年輕人也出現了高血壓的疾病，這與年輕人的飲食習慣生活作息有直接的關系。同時引起各界對高血壓工作的重視，動員全社會都來參與高血壓預防和控制工作，普及高血壓防治知識，增強全民的自我保健意識。

首先我們來了解一下高血壓的評定標準：

高血壓善于潛伏，又稱“無聲的殺手”，看似無癥狀的平靜。歲月里，身體各個器官沒有一刻不受摧殘。因為高血壓藥物通過維持血壓在正常范圍從而避免高血壓對心、腦、腎等重要臟器的損害。服藥過程中切勿因血壓不高而自行停藥，否則會引起更嚴重的問題。健康的生活方式是高血壓防治的基石，而合理使用降壓藥是血壓達標的關鍵，二者缺一不可。尤其老年高血壓具有以收縮壓(高壓)增高為主，脈壓(差)增大，血壓波動大，易發(fā)生體位性低血壓等特點，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，可以有效的控制血壓，平時也可以加強運動，多選擇一些降壓類的蔬菜和水果，讓血壓處于正常的范圍之內，這樣也可以減少并發(fā)癥的發(fā)生。不受高鹽攝入而影響降低老年高血壓患者的卒中風險，改善患者的預后。

以上就是本次科普為大家?guī)黻P于高血壓的部分知識，愿我們的分享可以幫助您對高血壓疾病有新的認識，面對高血壓學會自我管理。