編語：

2024年4月15-21日是全國腫瘤防治宣傳周。宣傳主題為“綜合施策?科學(xué)防癌”倡導(dǎo)運(yùn)用科學(xué)手段、整合各方資源，按《健康中國行動—癌癥防治行動實(shí)施方案（2023—2030年）》相關(guān)要求，擴(kuò)大癌癥防控科普宣傳，倡導(dǎo)每個人做自己健康的第一責(zé)任人，普及抗癌健康知識，全面提升全社會癌癥防控意識，動員全社會支持和參與癌癥防治工作，營造全民防癌抗癌的良好氛圍。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院公眾號推出【佑安-全國腫瘤防治宣傳周】系列科普，傳播防癌抗癌知識。 

腫瘤君滾蛋吧，佑安醫(yī)者細(xì)說如何早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防保健康

今年的4月15日至21日是我國第30個全國腫瘤防治宣傳周，根據(jù)國家癌癥中心報告顯示我國惡性腫瘤新發(fā)病例482萬例。早診早治是癌癥防治的有效途徑之一，世界衛(wèi)生組織曾提出，三分之一的癌癥可以通過癌癥篩查及早發(fā)現(xiàn)、診斷，從而獲得更多治愈的機(jī)會。

一、什么是腫瘤

腫瘤是一種特殊的增生物，是人體受到致癌因子的影響產(chǎn)生的一種占位性塊狀突起。腫瘤可分為良性腫瘤與惡性腫瘤兩種不同類型。

良性腫瘤：是指沒有浸潤能力（不侵入鄰近的正常組織內(nèi)）和不會轉(zhuǎn)移（不能從身體一處跑到另一處）的組織細(xì)胞，其生長緩慢，分化成熟，除非是生長在大腦等要害部位或是能分泌激素的腫瘤，一般對機(jī)體危害較小。

惡性腫瘤：特點(diǎn)是浸潤性生長（瘤細(xì)胞散在于周圍正常細(xì)胞中），還能轉(zhuǎn)移到鄰近部位或是其他器官。其生長快速，分化程度低，是導(dǎo)致人類死亡的主要原因。

二、腫瘤的發(fā)病因素

1、長期飲食及生活習(xí)慣不佳

如果長期吸煙、飲酒、熬夜，進(jìn)食大量腌制及高熱量高脂肪、高能量食物，可能會誘發(fā)癌癥。

2、接觸化學(xué)物質(zhì)

如果身體長期接觸化學(xué)物質(zhì)，比如含鉛化合物、雙氯甲醚等，可能會導(dǎo)致體內(nèi)DNA病變，引起癌癥的情況。

3、物理致癌

如果長期接觸各類放射線或長期出現(xiàn)電離輻射高的環(huán)境，也可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)癌變的情況。

4、家族遺傳

如果家族人群中存在癌癥的患者，也可能會攜帶基因，遺傳給下一代，誘發(fā)癌癥的情況。

除此之外，還可能與基因突變等因素有關(guān)。

三、如何預(yù)防

1. 健康生活方式

戒煙，控制體重，適度運(yùn)動，健康飲食，少食“快餐”，限制紅肉及加工類肉的攝入，拒絕含糖飲料，限制酒精攝入。

2. 定期體檢

定期進(jìn)行體檢，特別是針對高危人群的專項(xiàng)檢查，有助于早期發(fā)現(xiàn)腫瘤，提高治愈率。

四、如何自我發(fā)現(xiàn)

1.身體任何部位，如乳腺、頸部或腹部的腫塊，尤其是逐漸增大的。舌頭、頰粘膜、皮膚等處沒有受外傷而發(fā)生的潰瘍，特別是經(jīng)久不愈者。

2.中年以上的婦女出現(xiàn)不規(guī)則陰道流血，白帶增多有異臭味。

3.胸部不適，進(jìn)食時胸骨悶脹有灼痛、異物感或進(jìn)行性加重的吞咽不順甚至困難。

4.久治不愈的干咳或痰中帶血、胸痛。

5.食欲逐漸下降，無原因的消瘦，長期消化不良，未找出明確原因者。

6.大便習(xí)慣改變，或出現(xiàn)便血。

7.鼻涕帶血,鼻出血,單側(cè)性鼻塞,單側(cè)頭痛或伴有復(fù)視。

8.無痛性血尿。

9.黑痣突然增大或有破潰、出血、原有的毛發(fā)脫落。

除上述癥狀外，還有以下征兆，也要高度警惕：

1.單側(cè)持續(xù)加重的頭痛、嘔吐和視覺障礙，特別是原因不明的復(fù)視。

2.耳鳴、聽力下降、回吸性咯痰帶血、頸部腫塊。

3.原因不明的口腔出血、口咽部不適、異物感或腔疼痛。

4.無痛性持續(xù)加重的黃疸。

5.乳頭溢液，特別是血性液體。

6.男性乳房增生長大。

7.原因不明的疲乏、貧血和發(fā)熱。

8.原因不明的全身性疼痛、骨關(guān)節(jié)疼痛。

通過上述癥狀可以讓大家自我了解腫瘤早期征兆，是否確診為腫瘤還需前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行篩查。健康的身體是我們最寶貴的財富，珍愛生命，從關(guān)注自身健康開始。

撰稿：劉冬雪   審稿：孫楠楠