肝病患者一定要避免重體力勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)量大的活動(dòng)，不宜做雙杠、單杠、舉重等運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樽鲞@些運(yùn)動(dòng)需要屏氣用力，會(huì)使腹肌過分緊張。至于普通放松性的腰腹運(yùn)動(dòng)，如站立位做轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)、側(cè)體運(yùn)動(dòng)等是可以的，但要做得輕松，呼吸自然，幅度不要太大?？偟脑瓌t是以不感覺疲勞為準(zhǔn)，即在運(yùn)動(dòng)后感覺疲乏但在稍事休息后即可恢復(fù)為適宜運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)要注意從小量開始，循序漸進(jìn)，在逐漸適應(yīng)的基礎(chǔ)上逐步增加活動(dòng)量。需要注意的是不要在飯后立即或饑餓時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。急性肝炎發(fā)作伴有明顯膽紅素升高的患者，不宜鍛煉，應(yīng)臥床休息，可在床上自我按摩，做腹式呼吸等。