大多數(shù)寶媽會(huì)認(rèn)為寶寶都需要常規(guī)補(bǔ)充鈣和維生素D（魚(yú)肝油），其實(shí)這是一個(gè)嬰兒營(yíng)養(yǎng)的誤區(qū)。是否需要補(bǔ)充要根據(jù)寶寶的喂養(yǎng)方式和生長(zhǎng)發(fā)育情況而定。

母乳是寶寶最佳的天然食品，含寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，但維生素D的含量非常少，故母乳喂養(yǎng)的寶寶，在新生兒出生15天開(kāi)始服用維生素D，直到寶寶二周歲，北方地區(qū)由于可延長(zhǎng)至三歲。配方奶粉根據(jù)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需求添加了所需的營(yíng)養(yǎng)素，包括維生素D，所以配方粉喂養(yǎng)的寶寶不必額外添加鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素，如果根據(jù)寶寶每日進(jìn)食量，按照嬰兒配方奶粉包裝上表明的成分進(jìn)行計(jì)算，寶寶已經(jīng)攝入了足夠數(shù)量的營(yíng)養(yǎng)素，所以如果采用嬰兒配方粉喂養(yǎng)的，如果寶寶進(jìn)食正常，又不存在生長(zhǎng)發(fā)育或其他問(wèn)題，則不必給寶寶額外添加鈣和維生素D。如果寶寶沒(méi)有明顯的缺鈣征象，就不要額外補(bǔ)充鈣劑了。

另外，陽(yáng)光照射皮膚也是鈣劑吸收最好的方法，如果是夏季，可以讓寶寶多曬曬太陽(yáng)，每天二小時(shí)，但不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下直射。盲目補(bǔ)鈣不僅沒(méi)有意義，多余的鈣劑還會(huì)干擾嬰兒胃腸道的消化吸收功能，還可能導(dǎo)致便秘等。

如果寶寶有明顯的缺鈣征象，如出現(xiàn)易激惹、煩躁、睡眠不安、易驚、夜啼、多汗、枕突等癥狀，最好到醫(yī)院查一下微量元素，按醫(yī)師指導(dǎo)用藥，補(bǔ)充鈣和魚(yú)肝油，并定期復(fù)查。