為了加強(qiáng)對(duì)市屬醫(yī)院職工心理健康的關(guān)愛，幫助醫(yī)務(wù)人員了解自身心理壓力狀況、學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)、掌握自我減壓技能。市醫(yī)管局工會(huì)近期在各直屬醫(yī)院內(nèi)開展“醫(yī)路陽(yáng)光”職工心理健康管理項(xiàng)目。8月6日下午，在醫(yī)管局工會(huì)的大力支持下，北京佑安醫(yī)院工會(huì)非常有幸的邀請(qǐng)到北京安定醫(yī)院臨床心理病房及心理危機(jī)干預(yù)與壓力管理中心西英俊主任，來(lái)院為大家進(jìn)行《壓力管理策略與方法》講座。黨委副書記向海平、工會(huì)主席劉香玉以及120余名職工到場(chǎng)聆聽講座。

       西英俊主任利用2個(gè)小時(shí)的時(shí)間，以風(fēng)趣幽默的語(yǔ)言，用鮮活的案例和生動(dòng)的故事，從如何應(yīng)對(duì)壓力，改變自己的認(rèn)知和情緒，建立科學(xué)的人生模式。從運(yùn)動(dòng)、工作、人際、精神四個(gè)方面，告訴大家養(yǎng)成一種提升自我的習(xí)慣，從工作中體會(huì)失敗和挫折，學(xué)會(huì)有效調(diào)整自己的認(rèn)知和暗示能力，學(xué)會(huì)人際交往、情緒管理、理解和表達(dá)，達(dá)到情感的共鳴，以獲得充實(shí)的生活和成就感等內(nèi)容為大家進(jìn)行了壓力的策略和理念的講解。講座給大家以啟發(fā)，提升了職工抗壓性，使職工以積極向上、陽(yáng)光樂(lè)觀的健康心態(tài)面對(duì)生活，讓職工聽后心里豁然開朗、受益匪淺。

       講座結(jié)束后，職工們紛紛對(duì)醫(yī)管局微信公眾號(hào)醫(yī)路陽(yáng)光欄目進(jìn)行關(guān)注，隨時(shí)隨地進(jìn)行心理測(cè)量，及時(shí)了解自身心理健康狀況，還可觀看心理健康宣教視頻等，以科學(xué)的指導(dǎo)獲得更多心理健康知識(shí)，緩解心理壓力。