為增強(qiáng)全院職工心理健康意識，引導(dǎo)職工學(xué)會正確地進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，緩解心理壓力，消除倦怠情緒。11月30日下午，在院黨委的領(lǐng)導(dǎo)下，北京佑安醫(yī)院工會邀請回龍觀醫(yī)院主任醫(yī)師韓笑樂主任，進(jìn)行了以《心理減壓 輕松前行》為主題的心理健康講座，全院13個(gè)分會近百名職工參加了此次講座。

       說到什么是健康，多數(shù)人會脫口而出：“沒病沒災(zāi)，吃得好睡的香就是健康”。這些人關(guān)注的只是身體機(jī)能的正常，卻忽略了人的內(nèi)心世界。隨著生活質(zhì)量的提高，健康的內(nèi)涵也在不斷地豐富。在輕松愉快的氛圍下，韓笑樂主任帶領(lǐng)大家從認(rèn)識健康、了解壓力、壓力管理、正念減壓四個(gè)方面進(jìn)行講解。從認(rèn)知自我，到如何消除緊張情緒，再到如何運(yùn)用心理學(xué)知識應(yīng)對壓力增強(qiáng)心理調(diào)適能力，情緒的自我疏導(dǎo)方法等，深入淺出的為職工送上了一份心理減壓的精神生活大餐。

       此次講座使大家受益匪淺，不僅豐富了職工生活，更是體現(xiàn)了醫(yī)院對職工心理健康的重視，讓我們共同通過有效、科學(xué)的方式緩解壓力，對自己進(jìn)行科學(xué)的管理，朝著健康、積極的方向成為健康快樂的人，以樂觀、平和的心態(tài)去面對快樂的工作和生活。