· 【醫(yī)療篇】 ·

       1、用藥方面：需按醫(yī)囑規(guī)定用藥，切忌自行減少藥量或停藥，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致疾病的復(fù)發(fā)或病情加重。如果出現(xiàn)與用藥相關(guān)的任何不適，請(qǐng)咨詢您的醫(yī)生，由醫(yī)生決定是否調(diào)整藥物劑量或更換藥物。

       2、定期門診復(fù)查：出院后按預(yù)約的復(fù)診時(shí)間和地點(diǎn)門診復(fù)診，是否需要再次復(fù)診和再次復(fù)診時(shí)間遵循門診復(fù)診醫(yī)師的醫(yī)囑。

       3、不適隨診：出現(xiàn)突發(fā)腹痛、腹瀉加重、發(fā)熱、血便等情況及時(shí)就診。

       生活習(xí)慣方面：戒煙、戒酒，規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。

       4、飲食方面建議：

      （1）水分充足

       每天飲用8-10杯流質(zhì)飲品（如水、清茶、果汁、清湯）以維持身體所需水分。腹瀉時(shí)應(yīng)適當(dāng)增加水分?jǐn)z入以防脫水。

      （2）少食多餐

       每天最好5-6餐，每次不要吃得過飽。這樣既可增加熱量的攝取，又不增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

      （3）均衡營(yíng)養(yǎng)

       增加易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如瘦肉、魚、家禽、蛋、酸奶等。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)攝入不足可使人出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力下降，恢復(fù)能力減弱。在疾病緩解期，可以正常進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果，保持大便通暢。在疾病活動(dòng)期，要避免粗糧、豆制品、紅薯等高纖維及產(chǎn)氣食物，并且細(xì)嚼慢咽?？梢赃M(jìn)食各種過濾后的蔬菜汁，去皮的瓜類、菇類，新鮮水果制成的果汁，纖維含量少且去皮、去籽的水果，如西瓜、哈密瓜等。

      （4）減少刺激性食物

       避免進(jìn)食辣椒、大蒜、生姜、生蔥、芥末等辛辣刺激性食物。避免食用冷飲和剛從冰箱里拿出來的食物。

      （5）健康的烹調(diào)方法

       避免多油及油炸食品，建議采用少油烹調(diào)方法，如蒸、煮、燉等方法。盡量避免食用含有食品添加劑，尤其是乳化劑的食物。

      （6）發(fā)現(xiàn)自己的規(guī)律

       每個(gè)人可能都有自身的疾病特點(diǎn)和規(guī)律。比如有的人一熬夜就會(huì)出現(xiàn)疾病復(fù)發(fā)，有的人一吃海鮮就會(huì)出現(xiàn)疾病復(fù)發(fā)。在日常生活中，需要您留意和總結(jié)自己的規(guī)律，盡量避免可能誘發(fā)疾病復(fù)發(fā)的因素。

       · 【護(hù)理篇】 ·

       1、一般護(hù)理?

       根據(jù)病情，病情較輕者減少活動(dòng)，防止勞累，病情較重者應(yīng)臥床休息, 并養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，家屬應(yīng)加強(qiáng)與病人的溝通，做好心理疏導(dǎo)工作。?

       2、病情觀察

       觀察排便的次數(shù)、量、顏色和糞便的性狀；腹痛的部位、性質(zhì)、程度、進(jìn)展與演變情況；并關(guān)注生命體征的變化（定時(shí)監(jiān)測(cè)體溫）、尿量變化等；每天的進(jìn)食情況；定期監(jiān)測(cè)血化驗(yàn)值中血紅蛋白、血清白蛋白等的變化。

       3、藥物灌腸護(hù)理

       如需行藥物灌腸，應(yīng)盡量選擇晚上睡前排便后進(jìn)行，盡量延長(zhǎng)保留時(shí)間。操作時(shí)注意肛管前端應(yīng)涂抹潤(rùn)滑劑，操作動(dòng)作輕柔。

       4、皮膚護(hù)理

       保持肛周清潔干燥，便后用溫水擦洗，肛周涂抹無刺激潤(rùn)膚油，長(zhǎng)期臥床者，注意皮膚護(hù)理。

       5、健康教育

       幫助和指導(dǎo)病人心理自我調(diào)整。指導(dǎo)病人合理安排休息與活動(dòng)。做好合理飲食指導(dǎo)，保證營(yíng)養(yǎng)要素的攝入，并避免一切誘發(fā)因素，積極鼓勵(lì)病人按醫(yī)囑堅(jiān)持治療，及門診隨訪知識(shí)，定期門診復(fù)診，定期復(fù)查腸鏡。如出現(xiàn)粘液膿血便，及時(shí)就診。

       · 【康復(fù)篇】 ·

       1、腹部按摩：病人采取腹式呼吸配合腹部自我按摩的方法，一手按住切口，另一只按摩切口對(duì)側(cè)的腹部，順時(shí)針、逆時(shí)針各1-5分鐘，每天三次，

       2、爬樓運(yùn)動(dòng)：每天保持3次不少于20分鐘的室內(nèi)活動(dòng)。由家屬陪伴，根據(jù)自身的情況循序漸進(jìn)的進(jìn)行爬樓運(yùn)動(dòng)，每天兩次，每次20-30分鐘。爬樓梯的速度和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)保持適中，以不感到明顯的吃力為度。

       3、溫水足浴：每晚臨睡前溫水足浴，水溫控制在38℃-40℃，每次20-30分鐘。

       4、提肛訓(xùn)練：患者放松腹肌，提緊肛門。一遍進(jìn)行10次-20次。一次縮提肛門的時(shí)間大概幾秒至數(shù)十秒，但不宜過長(zhǎng)。每天4次-6次交替進(jìn)行。提肛的姿勢(shì)不拘，可坐可站，也可行走中進(jìn)行。收縮提肛訓(xùn)練對(duì)胃腸道是一種機(jī)械刺激，能增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。另外，運(yùn)動(dòng)本身可以引起胃、腸、胰等消化系統(tǒng)活動(dòng)增加，加快胃腸血運(yùn)，刺激胃腸急速分泌。

       5、理療：患者可去就近的康復(fù)治療機(jī)構(gòu)進(jìn)行物理因子的治療，消炎止疼。

       6、合理飲食，戒煙戒酒，保持充足的睡眠時(shí)間。

       7、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，避免誘發(fā)因素。

       · 【營(yíng)養(yǎng)篇】 ·

       1、長(zhǎng)期堅(jiān)持少渣、高熱量、高蛋白質(zhì)的半流食和軟食，逐漸過渡至平衡膳食。

       2、擇情增加易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物攝入，如瘦肉、魚蝦、禽肉、蛋類、牛奶、酸奶等；以及軟爛、易消化的蔬菜和水果，如嫩葉、瓜茄類蔬菜和去皮去籽的水果。

       3、減少或/和禁用的食物包括粗糧薯類（如糙米、高粱米、整粒玉米、紅薯等）和雜豆類；多纖維、易產(chǎn)氣的蔬菜類，如芹菜、韭菜、生蘿卜、芥蘭、竹筍、洋蔥等；質(zhì)硬難以消化的水果類如菠蘿、山楂、鮮棗等；各類生食和油煎炸食品；各類刺激性調(diào)味品（如辣椒、芥末、花椒、咖喱粉、生姜、大蔥、大蒜等）；濃茶和各種酒類。

       4、水分充足：每天飲用8-10杯流質(zhì)飲品（如白水、清茶、果汁、清湯）。

       5、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)方法：多采用蒸、煮、燴、燉的方法，避免燒烤、生食、煎炸等方式。

       6、少食多餐，每日5-6餐。

       7、建議出院后一個(gè)月，定期在營(yíng)養(yǎng)門診進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)評(píng)估和治療。