在我們身邊壓力無處不在而又不可避免，有的人被壓力擊垮一蹶不振，而有的人將壓力變?yōu)閯恿ι畹酶幸饬x，這其中的奧妙就在于，前者是消極地面對壓力，而后者對壓力進行有效的運用。

北京佑安醫(yī)院黨委關心關愛職工心理健康,結合北京市醫(yī)管中心醫(yī)路陽光心理健康管理活動,10月16日,醫(yī)院邀請到中國溝通分析協(xié)會副理事長、中科院心理研究所發(fā)展與教育心理學碩士徐麗麗老師，為我院近30 名職工進行了<了解壓力，接納壓力，與快樂同行>職工心理健康《壓力管理團體輔導》講座。

在一個半小時的團體輔導中，徐麗麗老師利用做游戲，繪畫和問卷等方式了解大家的心里狀態(tài)。讓大家在游戲的交互中，去觀察、學習、進行自我探索和自我認知，徐老師還逐項為大家講解了如何正確面對壓力、了解壓力、釋放壓力。

壓力是與生俱來的，而我們常常忘了和壓力一起來的還有面對壓力的能力。這個能力就是我們的自主性，徐老師用生動的語言，指導參與者感受壓力、體會壓力的來源，深入地了解“壓力”。

培訓結束了，大家還意猶未盡，紛紛表示希望醫(yī)院應多開展此類心理輔導。將本次活動的收獲應用于工作與生活中，延續(xù)幸福，傳播快樂！