非酒精性脂肪肝發(fā)病率的危害

       我國生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)的變化，肥胖的流行，非酒精性脂肪肝發(fā)病率明顯的升高，10年來北京上海等大城市的脂肪肝患病率從15%增加到31%以上，并且已成為我國第一大慢性肝病和健康查體肝酶異常的首要原因，已嚴(yán)重危害健康。

       非酒精性脂肪性肝病是一種與胰島素抵抗和遺傳易感密切相關(guān)的代謝應(yīng)激性肝損傷，不僅可以導(dǎo)致肝病殘疾和死亡，還與代謝綜合征、2 型糖尿病、動脈硬化性心血管疾病及結(jié)直腸腫瘤等的高發(fā)密切相關(guān)。

       非酒精性脂肪肝的防治

       改變不良生活方式：

       通過健康飲食和加強(qiáng)鍛煉的生活方式教育糾正不良行為。對于肥胖和超重人群，適當(dāng)控制膳食熱量的攝入，一日三餐定時(shí)適量，嚴(yán)格控制晚餐的熱量和晚餐后進(jìn)食行為。避免久坐少動，每天堅(jiān)持中等量有氧運(yùn)動30分鐘，每周5次，或每天高強(qiáng)度有氧運(yùn)動20分鐘，每周3次。1年內(nèi)體重下降3%-5%，可以逆轉(zhuǎn)單純性脂肪肝，體重下降7%-10%，能顯著降低轉(zhuǎn)氨酶水平改善肝臟炎癥，體重下降10%以上，并維持1年能夠改善肝臟的纖維化。

       醫(yī)療干預(yù)：

       對于3～6 個(gè)月生活方式干預(yù)未能有效減肥和控制代謝危險(xiǎn)因素的非酒精性脂肪性患者，應(yīng)采取適當(dāng)醫(yī)療干預(yù)，如減肥藥，降脂藥，控制血糖藥物等，甚至采取手術(shù)減肥，針對肝損傷患者可應(yīng)用保肝護(hù)肝藥物。對于需要醫(yī)療干預(yù)的患者，建議及時(shí)就醫(yī)，采取個(gè)體化的治療方案。