病毒性肝炎是目前國(guó)內(nèi)發(fā)生率最高的一種傳染性疾病，有些肝炎治療十分棘手，給患者的身體和身心都帶來(lái)很大傷害。所以人們對(duì)病毒性肝炎產(chǎn)生很強(qiáng)的恐懼心理。這是可以理解的。

實(shí)際上傳染病的流行都需要有傳染源、傳播途徑和易感人群三個(gè)方面。只要了解如何切斷傳播途徑，即掌握了預(yù)防的有效方法，在日常生活中是可以做到盡量減少病毒性肝炎的發(fā)生的。

那么在日常生活中應(yīng)該注意哪些方面呢？

1、注意手的衛(wèi)生：甲肝、戊肝等通常是通過(guò)消化道途徑感染的。手是最重要的一個(gè)途徑。肝炎病人的手不可避免地會(huì)沾染上肝炎病毒。健康人接觸和使用了肝炎病人用過(guò)的物品、鈔票、玩具時(shí)，手上就會(huì)沾上肝炎病毒。如果我們不注意手的衛(wèi)生，特別是沒(méi)有養(yǎng)成飯前和吃東西以前洗手的習(xí)慣，用帶有肝炎病毒的手拿食物，肝炎病毒便會(huì)隨著食物被吃進(jìn)去。增加感染的機(jī)會(huì)。

公共場(chǎng)所是人員繁雜、聚集的地方，公共汽車(chē)上的扶手、座椅、電影院、游戲廳的座椅也是“眾人扶、萬(wàn)人坐”，為肝炎的傳播創(chuàng)造了條件，因此乘車(chē)后或外出回到家應(yīng)及時(shí)用肥皂洗兩遍手，除去肝炎病毒傳播的隱患。

2、注意餐具的衛(wèi)生：餐具洗刷消毒不徹底，極易造成肝炎病毒的傳播。尤其是在衛(wèi)生條件較差的小攤店處吃飯，餐具如果不經(jīng)高溫消毒，就有患肝炎的危險(xiǎn)。如不得已就餐也要使用一次性餐具。

3、注意不生食水產(chǎn)品：江河湖泊及近海里養(yǎng)殖的泥鰍、牡蠣等水生貝類(lèi)動(dòng)物，會(huì)受到含有肝炎病毒糞便的污染，肝炎病毒會(huì)被這些軟體動(dòng)物聚集入體內(nèi)。當(dāng)我們生吃這些軟體動(dòng)物或只用開(kāi)水燙一下就吃，由于病毒沒(méi)有被完全殺死，就有可能被傳染上肝炎。另外，生食蔬菜也要盡量洗凈，以減少甲肝的傳播。

4、注意增強(qiáng)體質(zhì)：肝炎病毒的感染與否與個(gè)人的免疫功能、機(jī)體狀況密切相關(guān)，免疫功能越強(qiáng)越不易受各種傳染的侵襲。所以人們要增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)鍛煉，注意飲食調(diào)劑和生活規(guī)律性，勞逸結(jié)合，不要酗酒和過(guò)分勞累，保證旺盛的精力和強(qiáng)健的體魄，這是預(yù)防肝炎的根本措施。