春季是呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，流行性感冒、麻疹、流腦等都屬于呼吸道傳染病，主要由空氣及飛沫傳播，也可通過污染的手及物品等接觸傳播，傳染性強(qiáng)，傳播迅速。

       咳嗽是呼吸道疾病常見的癥狀，目的是為了清潔呼吸道，保持呼吸道通暢。當(dāng)病人咳嗽、打噴嚏時，病原體會隨口腔的唾液、鼻腔的分泌物直接噴濺到周圍的人并擴(kuò)散到周圍空間，最遠(yuǎn)距離可達(dá)4-5米，懸浮在空氣中最長可達(dá)26小時。

       為了避免病原體在空氣中擴(kuò)散或者污染周圍環(huán)境，我們要采取一些有效的方法。首先，當(dāng)你要打噴嚏或咳嗽時，無論你是否是病人，都要用紙巾、手絹遮擋口鼻，如果沒有隨身攜帶紙巾或手絹，可用衣袖內(nèi)側(cè)捂住口鼻，避免將唾液或鼻分泌物噴濺到空氣中，使用后的紙巾及時丟棄到有蓋垃圾桶內(nèi)。其次，打噴嚏、咳嗽后及時洗手，避免污染其他物品?；疾∑陂g如果必須外出，特別是在比較狹小及封閉的空間及與其它人近距離接觸時，應(yīng)自覺佩戴口罩，以免傳染他人。為了維護(hù)大家的健康，請自覺遵守“咳嗽”禮節(jié)。

       作者簡介

       包志英，主任護(hù)師，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院護(hù)理部教學(xué)項目主任，從事傳染病護(hù)理工作30余年，現(xiàn)任北京醫(yī)藥教育學(xué)會護(hù)理專業(yè)委員會委員。